巻き肩攻略!

こんにちは!深町です(^^)


巻き肩の方、


非常に多いです。


原因は日常生活の中にあります。


・長時間のデスクワーク

・長時間の携帯

・運動不足

・間違った筋トレ


などが考えられます。


変えられないところはしゃうがない。


変えられるところで改善していく。


これが大事。


お仕事で長時間デスクワークは変えられない場合は、しょうがない。


長時間の携帯使用や運動不足は変えられるはずです(^^)


変えられるポイントを意識するだけでも良い効果があらわれるはずです(^^)


巻き肩による不具合(肩こり・見た目の悪さ)

を改善していかれると良いと思います(^^)


時より、


運動(筋トレ)しているがよくならない。

悪化した。


なんて方もいらっしゃいます。


そんな方は筋トレ方法が間違っている可能性があります。。


そこは専門家を訪ねて改善方法を聞くのが1番早いと思います(^^)


ではまた(^^)




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